Mit lehet tenni abban a helyzetben, ha a munkahelyemen kihasználnak, és mindig rám sózzák a nehezebb feladatokat?

Teljesen megérthető, hogy eleged van ebből a helyzetből, mert ez a fajta kihasználás lelkileg is nagyon megterhelő. Mielőtt még ráborítanád bárkire az asztalt, érdemes észben tartani, hogy egy ilyen drasztikus lépéssel sajnos könnyen te jöhetsz ki rosszul a dologból, miközben a főnököd a viselkedésedre fog koncentrálni, nem pedig arra, hogy mi váltotta ki.

A legfontosabb, hogy elkezdj határokat húzni, mégpedig higgadtan és tényekre alapozva. Amikor a főnököd legközelebb plusz feladatot sóz rád, ami nem a te munkakörödbe tartozik, vagy láthatóan csak téged terhelnek miközben mások lazítanak, ne mondj azonnal igent. Kérj időt a mérlegelésre, vagy tedd fel azt az egyszerű kérdést, hogy a meglévő határidős feladataid közül melyiket tegyem félre a kedvéért, hiszen a nap neked is csak nyolc órából áll. Ezzel szembesíted a realitással anélkül, hogy balhéznál.

Érdemes dokumentálni is, hogy mit végzel el, és ha lehetséges, írásban – például emailben – egyeztetni a feladatok elosztásáról, hogy ne lehessen utólag rád sózni mindent szóban. Ha a helyzet nem változik, és a vezetőség teljesen vak a problémára, érdemes elkezdeni körülnézni egy olyan munkahely után, ahol megbecsülik a munkádat, mert egy toxikus környezetben nagyon nehéz tartósan jól érezni magad.