Mit lehet tenni, ha egy szexuális élmény után utólag szégyen és ambivalencia jelentkezik?

Teljesen érthető, hogy így le vagy maradva érzelmileg attól, ami történt, és ez az utólagos ambivalencia nagyon gyakori. Amikor az ember benne van egy helyzetben, az újdonság varázsa, a kíváncsiság vagy a pillanat hévje sokszor elviszi a fókuszt, és csak utólag, lecsillapodva kapcsol be az agy racionális és értékelő része. Az a kettősség, amit élsz, hogy egyszerre volt benne izgalom és szégyen, abból adódhat, hogy fizikailag vagy az élmény újdonsága miatt élvezted, de valamilyen belső értékrendeddel, megszokásoddal vagy önképeddel még nem sikerült összeegyeztetned.

Az is teljesen normális, hogy a párod ettől függetlenül jól élte meg, hiszen mindenki a saját szűrőjén keresztül éli meg az intimitást, és az ő pozitív reakciója nem jelenti azt, hogy veled baj lenne. Ne akard azonnal rákényszeríteni magadra a választ, hogy ez most jó volt-e vagy sem; adj magadnak időt az ülepedésre. Érdemes megfigyelni, hogy a szégyenérzet mögött mi van: valóban olyasmiről van-e szó, amit a jövőben nem szeretnél, vagy csak a megszokás hiánya és a tabuk töretése okozza ezt a furcsa utórezgést. Ha úgy érzed, érdemes erről beszélni a pároddal is anélkül, hogy elítélnéd magad, elmondva neki, hogy bár benne voltál, most időre van szükséged az élmény feldolgozásához.